Список 100 благодарностей

Прежде, чем ставить цели, нужно научиться мечтать и благодарить за то, что у вас уже есть. Произойдет энергообмен со Вселенной и вы начнете получать желаемое.

Сила благодарности— это мощный поток позитива в вашей жизни. Благодаря списку слов благодарности можно даже избавиться от хандры и предотвратить депрессию. Для этого необходимо составить список из 100 слов благодарностей и зачитывать его каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном. Чем ярче будут ваши образы и воспоминания, при чтении списка благодарностей, тем большую силу он будет иметь.

Благодарить можно абсолютно за всё: за события, за предметы быта, за ощущения, за чувства, за людей, за животных и за многое другое. Если вы никогда раньше не были благодарны, то с первого раза будет достаточно сложно составить список благодарностей из 100 пунктов. Скорее всего, первый раз вы запнетесь уже на первой десятке, особенно если в настоящее время  вы испытываете хандру или лёгкую депрессию. Важно в этот момент не опускать руки, а продолжать вспоминать всё то, за что вы испытываете чувство благодарности. Возможно, что такой список вы напишите даже не за один день. Важно его закончить, пусть по строчке  или по две, записывайте всё, что вызывает у вас чувство благодарности и у вас обязательно всё получится!

Есть ещё один важный момент, на который многие не обращают внимания – это благодарность за какие-то нехорошие события в вашей жизни. В текущем моменте такие события могут причинять огромную боль, страдание и в голове совершенно не укладывается, как можно за это благодарить. Но если оглядываться на такие события спустя время, то приходит осознание, что если бы не эта ситуация, то  сейчас не было бы чего-то другого, что в настоящем становится вам дорого. И если вы будете благодарны за такие события искренне, то перед вами откроются новые горизонты.

У каждого человека будет свой список благодарностей. Какие-то пункты будут пересекаться, какие-то будут кардинально отличаться. Главное, чтобы вы научились быть благодарными за всё, что есть в вашей жизни, неважно хорошее это или плохое. Вы можете быть благодарны даже своему прикроватному коврику за то, что вставая с утра с кровати ваши ноги не чувствуют холодный пол.

Хочу показать вам, как выглядит мой  список слов благодарности. Надеюсь, что он поможет составить вам свой список благодарностей легко, независимо от количества пунктов в нём:

  1.  я благодарна за то, что у меня есть долгожданные дети
  2.  я благодарна за то, что я люблю и любима
  3.  я благодарна за то, что у меня есть жилье
  4.  я благодарна за то, что у меня есть любящий муж
  5.  я благодарна за то, что сейчас происходит в моей жизни
  6.  я благодарна за весь опыт, который получила в прошлом
  7.  я благодарна всем врачам, которые помогли мне забеременеть, выносить и появиться на свет моим деткам
  8.  я благодарна всем людям, которые были на моем пути за бесценный опыт, который я от них получила
  9.  я благодарна родителям за то, что они сделали меня такой какая я есть
  10.  я благодарна родителям за то, что они всегда рядом и сейчас помогают
  11.  я благодарна мужу за его любовь и поддержку на расстоянии
  12.  я благодарна мужу за все его «уроки»
  13.  я благодарна за то, что моя семья сыта
  14.  я благодарна за то, что моя семья одета и обута
  15.  я благодарна за то, что у меня всегда есть возможность заработать нужные средства
  16.  я благодарна за то, что у меня есть возможность прокачивать свой «мозг» в правильном направлении
  17.  я благодарна за то, что умею применять полученные знания на практике
  18.  я благодарна за то, что люди ко мне прислушиваются
  19.  я благодарна за то, что мои дети мне доверяют
  20.  я благодарна за то, что за 11 лет водительского стажа у меня не было ни одного дтп
  21.  я благодарна за то, что мое здоровье улучшилось
  22.  я благодарна за то, что пережив нервные срывы и глубокие депрессии я научилась радоваться жизни и наслаждаться ей
  23.  я благодарна за то, что в моей жизни всегда появляются нужные знания и нужные знакомства вовремя
  24.  я благодарна за то, что испытываю состояние счастья
  25.  я благодарна за то, что получилось сделать новую детскую комнату 
  26.  я благодарна за то, что у моих детей много качественных и красивых развивающих игрушек
  27.  я благодарна за то, что появилась возможность сделать ремонт и купить новую мебель
  28.  я благодарна мужу за все подарки
  29.  я благодарна наставникам за путь который мне показывают
  30.  я благодарна близким друзьям за помощь в критических ситуациях
  31.  я благодарна знакомым-"паразитам" за то, что они от меня отвалились
  32.  я благодарна своему дому за то, что мне в нем уютно
  33.  я благодарна за то, что мужа уже 2 года нет рядом и у меня есть возможность быть наедине с собой для самопознания
  34.  я благодарна себе за то, что открылась всему новому
  35.  я благодарна своему телу за то, что в нужные моменты она всегда в тонусе
  36.  я благодарна за то, что впереди меня ждут перемены, а они всегда только к лучшему
  37.  я благодарна за всю пережитую боль, которая меня не сломала, а сделала сильнее , мудрее и опытнее
  38.  я благодарна за то, что моя жизнь сплошная мотивация
  39.  я благодарна за то, что у меня есть мечты и все мои мечты со временем сбываются
  40.  я благодарна за то, что мои родители живы и здоровы
  41.  я благодарна за то, что умею играть на фортепиано и чтение с листа новых произведений дает мне душевное успокоение
  42.  я благодарна за любовь к классической музыке, она помогает познать себя
  43.  я благодарна отцу за бесконечное неверие в меня, это помогло мне самой поверить в себя и доказать, что я молодец
  44.  я благодарна за то, что была за границей
  45.  я благодарна за то, что побывала в некоторых города России
  46.  я благодарна за то, что «буйные» соседи продали жилье хорошим людям и съехали
  47.  я благодарна за бессонные ночи с детьми, именно они научили меня терпению
  48.  я благодарна за то, что каждый день я могу проживать свою новую жизнь рядом с близкими мне людьми
  49.  я благодарна за то, что могу видеть и радоваться рассветам и закатам
  50.  я благодарна за утренний кофе в тишине, пока дети спят
  51.  я благодарна за возможность бывать на природе и наслаждать ее красотой и звуками
  52.  я благодарна за то, что мое сердце наполнено любовью ко всему, что меня окружает
  53.  я благодарна за домашних животных, которые у меня были в детстве и которые научили меня ухаживать за ними
  54.  я благодарна за то, что полжизни занималась хореографией, выступала на маленьких и больших сценах
  55.  я благодарна за то, что на чемпионате по pole dance заняла 2 место и получила медаль
  56.  я благодарна за то, что участвовала в школьных олимпиадах, занимала призовые места и почетные грамоты
  57.  я благодарна за то, что у меня есть стремление к победе
  58.  я благодарна за то, что доделываю начатое до конца, даже если не получается, беру паузу, анализирую и завершаю
  59.  я благодарна за то, что дети копируют меня, а не плохих людей из окружения
  60.  я благодарна за то, что дети здоровы и радостны
  61.  я благодарна за то, что дети любят меня искренне, показывают и говорят мне это ежедневно
  62.  я благодарна детям за то, что они верят в меня
  63.  я благодарна детям за то, что их желания помогают мне расти
  64.  я благодарна детям за то, что они умеют меня остановить и увидеть прекрасное вокруг
  65.  я благодарна всем книгам, которые прочитала за свою жизнь 
  66.  я благодарна за то , что у меня есть интернет и гаджеты, которые помогают мне развиваться и зарабатывать удаленно, сидя рядом с детьми
  67.  я благодарна за то, что у меня есть бытовая техника, упрощающая и ускоряющая мой быт
  68.  я благодарна за все свои достижения
  69.  я благодарна за то, что когда мне грустно все вокруг начинают кормить меня сладкими вкусняшками, меня это веселит и грусть уходит
  70.  я благодарна за то, что родственники мужа не помогают нам и не лезут в нашу жизнь
  71.  я благодарна за то, что могу позволить себе девичьи радости
  72.  я благодарна за то, что вода помогает смыть с меня весь негатив и наполняет меня новой энергией
  73.  я благодарна за то, что умею прощать
  74.  я благодарна за то, что мне не возвращали долги и я научилась говорить нет таким людям
  75.  я благодарна за то, что когда ко мне обращаются за помощью я всегда чем-то могу помочь
  76.  я благодарна за то, что передо мной люди часто раскрывают душу и благодарят за то, что их выслушали. и я благодаря этому чувствую свою силу и значимость в этом мире
  77.  я благодарна за то, что вижу вещие сны
  78.  я благодарна за то, что у меня обостренная интуиция и дар предвидения опасных ситуаций
  79.  я благодарна за то, что научилась вышивать крестиком и наполняю дом своими красивыми картинами
  80.  я благодарна за то, что на эмоциях пишу стихи, которые освобождают меня
  81.  я благодарна за то, что моя физическая гибкость заложена природой
  82.  я благодарна за то, что родилась жаворонком и утренний подъем заряжает меня счастьем на весь день
  83.  я благодарна за то, что маленького роста и мужчины любят оберегать меня и носить на руках
  84.  я благодарна за то, что во всех людях умею видеть хорошее
  85.  я благодарна за то, что муж считает меня своей музой
  86.  я благодарна за то, что каждый день учусь чему-то новому
  87.  я благодарна за то, что каждый день я полна сил и энергии для достижения своих целей
  88.  я благодарна за то, что у меня всегда есть благодарные клиенты
  89.  я благодарна за то, что бывают не довольные клиенты и я, благодаря им, совершенствуюсь
  90.  я благодарна за то, что для своих детей я самая лучшая мама на свете
  91.  я благодарна за то, что все вижу, слышу и чувствую
  92.  я благодарна за то, что могу ходить, бегать, читать, писать, работать руками
  93.  я благодарна за то, что умею думать, анализировать
  94.  я благодарна за то, что совершаю ошибки и учусь на них
  95.  я благодарна за то, что все, что ни делается только к лучшему
  96.  я благодарна за то, что у меня есть автомобиль
  97.  я благодарна за то, что в моей жизни есть близкие друзья
  98.  я благодарна за то, чего у меня не было, значит этого и не должно было быть
  99.  я благодарна за все, что у меня есть
  100.  я благодарна за то, что смогла написать этот список

Чаще всего список благодарностей пишут в конце года и вспоминают события только прошлого года. Сам список рекомендуют просто сохранить. Я же рекомендую писать и дополнять этот список чаще. И не просто хранить, а зачитывать утром и вечером. Таким образом вы постоянно будете находиться в состоянии благодарности, ваши желания будут исполняться и вы напрочь забудете про депрессию

Text.ru - 100.00%

Поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях и получите + к карме 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я согласен с правилами обработки персональных данных